Wie kann ich mein Immunsystem effektiv stärken?
Abnehmen, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Health, Immunsystem, Intervallfasten, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training FrankfurtIn Zeiten des Corona Virus und der Grippewelle ist es vor allem wichtig das Immunsystem zu stärken, welches aus Immunorganen, deren Abwehrzellen, Antikörper und Immunbotenstoffe gebildet wird. Sie arbeiten Hand in Hand und sorgen für ein…
Warum ist die Kettlebell ein effektives Trainingsgerät?
Abnehmen, Atheltik Training, Crossfit, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebelltraining, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal TrainingIn meinem heutigen Beitrag möchte ich euch speziell das Training mit Kettlebells näher bringen. Zuerst komme ich zu den Hauptgründen, warum gerade das Training mit Kettlebells so effektiv und dazu noch zeitsparend ist.1. Ein gutes GanzkörpertrainingBeim…
Figur straffen und abnehmen
Abnehmen, Allgemein, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Körperfettreduktion, Personal Training, Personal Training FrankfurtSeine Figur straffen und abnehmen zu wollen, stehen in einem sehr engen Verhältnis zueinander. Wer seinen Körper straff bekommen möchte, muss primär auf seine Ernährung achten und den passenden Sport dazu treiben. Genauso sieht es auch…
Ernährung im Büro
Abnehmen, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, FigurstraffungHeutzutage ist das Thema Ernährung bei den meisten Leuten ein großer Bestandteil des Lebens. Meistens ist es so, je mehr Sport eine Person treibt, desto höher ist die Wahrscheinlichkeit, dass sich diese auch mit ihrer Ernährung beschäftigt…
Intervallfasten 16/8
Abnehmen, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Intervallfasten, Online-CoachingIntervallfasten 16 Stunden fasten, die Nacht die wir zum schlafen benötigen mit ein gerechnet und 8 Stunden normal und ausgewogen Essen, ist heutzutage eine der beliebtesten Arten Gewicht zu verlieren, die allgemeine Befindlichkeit zu verbessern…
Paleo Ernährung
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Körperfettreduktion, Online-Coaching, Paleo Ernährung, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training Frankfurt Im Monat Januar habe ich im Selbstversuch die 30 Tage Paleo Challenge durchgeführt. Bevor ich Euch mein Fazit mitteile, nochmal eine kurze Erklärung, was die Paleo Ernährung genau ist.Was ist Paleo?Paleo auch Steinzeit Ernährung…