Gewichtsreduktion
Mein Programm zur Gewichtsreduktion beinhaltet einen ausgewogenen Mix aus richtiger Ernährung und Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten.
Mein Programm zur Gewichtsreduktion beinhaltet einen ausgewogenen Mix aus richtiger Ernährung und Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten.
Durch Erlernen der Grundübungen im Krafttraining und anschließender progressiver Steigerung der Belastungsparameter, schaffen Sie es im nu Ihren Muskelanteil zu erhöhen.
Kettlebell Training ist äußerst effektiv und liefert eine äußerst hohe Rundumfitness. Im Gegensatz zum herkömmlichen Training an Geräten und Maschinen werden die Muskeln hierbei nicht isoliert trainiert.
Warum sich ein Personaltraining mit Jochen Martin in Frankfurt lohnt? Vermutlich kennen Sie das auch: Sie stecken sich hohe Ziele, doch lange Arbeitstage, volle Terminkalender, Geschäftsessen oder der alltägliche Familientrubel stehen dem Erreichen genau dieser Ziele oft im Weg. Zudem fällt es Ihnen möglicherweise schwer alleine zu trainieren und sich zu motivieren. Dies führt in der Folge dazu, dass Sie sich körperlich nicht fit fühlen, keine Muskeln aufbauen und im schlimmsten Fall sogar zu Übergewicht, Rückenschmerzen, Verspannungen etc. Ob Sie nun abnehmen, Muskeln auf- oder Stress abbauen möchten – Mit einem gezielten Personaltraining in Frankfurt verhelfe ich Ihnen dabei, dass Sie Ihre individuellen Fitnessziele endlich erreichen! Durch ein zeiteffizientes und nachhaltiges Personaltraining können Sie sich schon bald über einen schön geformten, leistungsfähigen Körper freuen. Tun Sie sich sowie Ihrer körperlichen und mentalen Gesundheit einen Gefallen und kontaktieren Sie mich, Ihren Personal Trainer Jochen Martin aus Frankfurt, der auf langjährige Erfahrungen rund um das Thema des professionelles Fitness Trainings zurückgreifen kann. Ich erstelle Ihnen einen individuell zugeschnitten und auf Sie passenden Fitness- und Ernährungsplan, mit dem Sie zu keiner Zeit mehr alleine gelassen werden und den Sie optimal in Ihren Alltag integrieren können. Vor Beginn eines Personaltrainings in Frankfurt, berate ich Sie im ersten Schritt sehr gerne kostenfrei und unverbindlich. Ich bin mir sicher, dass ich Sie von meiner Art der persönlichen Betreuung sowie meinem professionellen Fitness-Training überzeugen kann. Sie erreichen mich telefonisch unter +49 (0) 173 – 86 16 145, per E-Mail über info@personal-training-ffm.de oder über den nachfolgenden Kontakt-Button.
Ich freue mich darauf, Sie kennenzulernen!
Die falsche Haltung, eine zu schnelle Bewegung oder einfach zu schwache Muskeln können Ursachen für Rückenschmerzen sein. Wir zeigen Ihnen, wie Sie Ihre Schmerzen mit einer Kettlebell dauerhaft in den Griff bekommen können.
Starten Sie jetzt Ihre Kettlebell-Challenge und bringen Sie sich in die beste Form Ihres Lebens!
Mit diesem 30-Tage-Programm erhalten Sie alle Werkzeuge, die Sie benötigen, um die Kettlebell-Technik nachhaltig zu erlernen und effizient zu trainieren. Es vermittelt Ihnen sämtliche wichtigen Kettlebell-Übungen, die für ein anspruchsvolles und gesundes Training unerlässlich sind. Schritt für Schritt werden Sie Woche für Woche an Ihr Fitnessziel herangeführt, sodass Sie es innerhalb von 30 Tagen erreichen können.
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