GEWICHTSREDUKTION

Mein Programm zur Gewichtsreduktion beinhaltet einen ausgewogenen Mix aus richtiger Ernährung und Kraft- und Ausdauertrainingseinheiten. Auf dem Weg zu Ihrem Wunschgewicht werden wir mit Hilfe eines Ernährungsprotokolls herausfinden, wie sich Ihre Ernährung optimal umstellen lässt, um so die besten Ergebnisse zu erzielen. Über gezieltes Personal Training mit Inhalten aus Kraft, Ausdauer und Intervalltraining, werden wir dem Körper die nötigen Reize geben, um den Stoffwechsel anzukurbeln und mehr Fett zu verbrennen.

In Ihren Alltag werden wir mehr Bewegung einbauen und Sie werden lernen die richtige Lebensmittelauswahl im Supermarkt, wie im Restaurant zu treffen. Innerhalb kürzester Zeit werden Sie erste Veränderungen spüren und mehr Vitalität im Alltag entwickeln. Nach den ersten Erfolgen, gilt es die Ergebnisse zu konsolidieren und weiter die Motivation hoch zu halten.

Sind Sie bereit ihre Fitness und ihr Wohlbefinden zu verbessern? Dann packen wir es gemeinsam an!