Kettlebell Gruppentraining
Abnehmen, Allgemein, Atheltik Training, Crossfit, Fettabbau, Figurstraffung, Funktionelles Gruppentraining, Kettlebell Workout, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Personal Gruppen TrainingDu willst das Maximum in kurzer Zeit, aus deinem Training herausholen, deine Ausdauer verbessern, dabei die Muskeln komplex trainieren, den Stoffwechsel ankurbeln und ordentlich Fett verlieren?Dann probier es doch mal mit Kettlebell-Training,…
Warum ist die Kettlebell ein effektives Trainingsgerät?
Abnehmen, Atheltik Training, Crossfit, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebelltraining, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal TrainingIn meinem heutigen Beitrag möchte ich euch speziell das Training mit Kettlebells näher bringen. Zuerst komme ich zu den Hauptgründen, warum gerade das Training mit Kettlebells so effektiv und dazu noch zeitsparend ist.1. Ein gutes GanzkörpertrainingBeim…
Kettlebell Meeting bei Crossfit Neu Isenburg
Abnehmen, Allgemein, Crossfit, Kettlebell Frankfurt, Kettlebellsport, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal TrainingAm vergangenem Samstag war es soweit, nach Monate langem Trainings mussten sich die Teilnehmer der Kettlebell Gruppe das erste mal einem 10 min Jerk (Stossen) und 10 min Snatch (Reissen) Satz stellen. Dabei darf die Kettlebell nur einmal von…
Athletik Trainer
Atheltik Training, Crossfit, Fettabbau, Funktionelles GruppentrainingUm mich im Bereich Athletik Training weiterzubilden, habe ich mich entschlossen die Ausbildung zum Athletik Trainer A-Lizenz zu machen. Heutzutage gewinnt Talent alleine, keine Wettkämpfe mehr. Der Körper muss vorbereitet und über die Anforderungen…
Einführung in das olympische Gewichtheben
Abnehmen, Crossfit, Fettabbau, FigurstraffungAm letzten Samstag und Sonntag habe ich am Seminar Gewichtheben teilgenommen. In diesem 2 tägigen Lehrgang konnte ich sehr viel über das Olympische Gewichtheben (Reissen, Stossen, Umsetzen) mitnehmen. Viele Tipps über allgemeines Aufwärmen,…
Crossfit und Kettlebellsport
Crossfit, Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebelltraining FrankfurtWas hat Crossfit mit Kettlebellsport zu tun, fragen Sie sich. Eine ganze Menge, denn Crossfit eignet sich sehr gut dazu, die Muskeln die man im Kettlebellsport nicht so ausgewogen trainiert, vor allem ziehende Übungen, wie Klimmzüge oder Rudern…