
Wie kann ich mein Immunsystem effektiv stärken?
Abnehmen, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Health, Immunsystem, Intervallfasten, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training FrankfurtIn Zeiten des Corona Virus und der Grippewelle ist es vor allem wichtig das Immunsystem zu stärken, welches aus Immunorganen, deren Abwehrzellen, Antikörper und Immunbotenstoffe gebildet wird. Sie arbeiten Hand in Hand und sorgen für ein…

Kettlebell Pentathlon
Abnehmen, Atheltik Training, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebell Workshop, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training Frankfurt, UncategorizedDer Kettlebell Pentathlon ist ein Wettbewerb, der aus fünf Übungen mit der Kettlebell besteht.Die Reihenfolge der Übungen ist festgelegt.Clean Clean und Press Jerk Half Snatch Push PressAlle Übungen werden einarmig ausgeführt.Ein…

Warum ist die Kettlebell ein effektives Trainingsgerät?
Abnehmen, Atheltik Training, Crossfit, Ernährung, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebelltraining, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal TrainingIn meinem heutigen Beitrag möchte ich euch speziell das Training mit Kettlebells näher bringen. Zuerst komme ich zu den Hauptgründen, warum gerade das Training mit Kettlebells so effektiv und dazu noch zeitsparend ist.1. Ein gutes GanzkörpertrainingBeim…

Kettlebell Workshop für Fortgeschrittene
Abnehmen, Atheltik Training, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebell Workshop, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal TrainingNeue Termine Online:Samstag, 24.03. 14.00 Uhr - 15.30 Uhr Samstag, 12.05. 14.00 Uhr - 15.30 Uhr Ort: FitnessWerkstatt, Mercatorstrasse 46, Frankfurt am MainDu trainierst schon längere Zeit mit Kettlebells? Du möchtest neue Übungen lernen?…

Kettlebell Einsteiger Workshop
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Funktionelles Gruppentraining, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal TrainingHier lernst Du den sicheren, ökonomischen und richtigen Umgang mit der Kettlebell kennen. Bestens geeignet für das Training Zuhause, im Fitnessstudio oder in der Crossfit Box.Inhalte des Seminars - Kettlebell Spezifisches Warm up -…

Paleo Ernährung
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Körperfettreduktion, Online-Coaching, Paleo Ernährung, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training Frankfurt Im Monat Januar habe ich im Selbstversuch die 30 Tage Paleo Challenge durchgeführt. Bevor ich Euch mein Fazit mitteile, nochmal eine kurze Erklärung, was die Paleo Ernährung genau ist.Was ist Paleo?Paleo auch Steinzeit Ernährung…