
Kettlebell Pentathlon
Abnehmen, Allgemein, Atheltik Training, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebell Workshop, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training FrankfurtDer Kettlebell Pentathlon ist ein Wettbewerb, der aus fünf Übungen mit der Kettlebell besteht.
Die Reihenfolge der Übungen ist festgelegt.
Clean
Clean und Press
Jerk
Half Snatch
Push Press
Alle Übungen werden einarmig ausgeführt.
Ein…

Kettlebell Workshop für Fortgeschrittene
Abnehmen, Atheltik Training, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebell Workshop, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal TrainingNeue Termine Online:
Samstag, 24.03. 14.00 Uhr - 15.30 Uhr
Samstag, 12.05. 14.00 Uhr - 15.30 Uhr
Ort: FitnessWerkstatt, Mercatorstrasse 46, Frankfurt am Main
Du trainierst schon längere Zeit mit Kettlebells? Du möchtest neue Übungen lernen?…

Kettlebell Einsteiger Workshop
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Funktionelles Gruppentraining, Kettlebell, Kettlebell Frankfurt, Kettlebell Workout, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Körperfettreduktion, Muskelaufbau, Online-Coaching, Personal Trainer, Personal TrainingHier lernst Du den sicheren, ökonomischen und richtigen Umgang mit der Kettlebell kennen. Bestens geeignet für das Training Zuhause, im Fitnessstudio oder in der Crossfit Box.
Inhalte des Seminars
- Kettlebell Spezifisches Warm up
-…

Paleo Ernährung
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Körperfettreduktion, Online-Coaching, Paleo Ernährung, Personal Trainer, Personal Training, Personal Training Frankfurt
Im Monat Januar habe ich im Selbstversuch die 30 Tage Paleo Challenge durchgeführt. Bevor ich Euch mein Fazit mitteile, nochmal eine kurze Erklärung, was die Paleo Ernährung genau ist.
Was ist Paleo?
Paleo auch Steinzeit Ernährung…

10 Gründe warum ich mit Kettlebells trainiere
Abnehmen, Allgemein, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal Training
Kettlebells trainieren die Fitness, darunter fällt, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit
Kettlebell Training erhöht die Laktattoleranz. Der Körper lernt weiterzuarbeiten, wenn sich Milchsäure oder Protonen in den Muskeln…

10 Tipps um das Training im Fitnessstudio zu verbessern
Abnehmen, Allgemein, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Körperfettreduktion, Online-Coaching, Personal Training, Personal Training Frankfurt
Legt Euren Fokus auf die Grundübungen (Kniebeuge, Kreuzheben, Bankdrücken, Klimmzüge, Überkopfdrücken) Wer stärker in den Grundübungen wird, baut Muskeln auf und Fett ab. Wenn dann noch die Ernährung passt, perfekt.
Wechselt ca…