Wie kann ich mein Immunsystem effektiv stärken?

In Zeiten des Corona Virus und der Grippewelle ist es vor allem wichtig das Immunsystem zu stärken, welches aus Immunorganen, deren Abwehrzellen, Antikörper und Immunbotenstoffe gebildet wird. Sie arbeiten Hand in Hand und sorgen für ein engmaschiges Abwehrnetz im ganzen Körper. Im günstigsten Fall schützen sie den Organismus vor allen Widrigkeiten. Damit dieser Zustand gewährleistet […]

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Intervallfasten 16/8

Intervallfasten 16 Stunden fasten, die Nacht die wir zum schlafen benötigen mit ein gerechnet und 8 Stunden normal und ausgewogen Essen, ist heutzutage eine der beliebtesten Arten Gewicht zu verlieren, die allgemeine Befindlichkeit zu verbessern und die Darmgesundheit zu fördern. Hierzu gibt es Bestseller Bücher, die die momentane Beliebtheit dieses Themas unterstreichen. Ich selber praktiziere […]

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Jochen Martin Personal Trainer, Ernährungscoach, Kettlebell Trainer hat 4,99 von 5 Sternen 99 Bewertungen auf ProvenExpert.com