Kettlebell Workshop für Fortgeschrittene

Neue Termine Online:

Samstag, 24.03. 14.00 Uhr – 15.30 Uhr
Samstag, 12.05. 14.00 Uhr – 15.30 Uhr
Ort: FitnessWerkstatt, Mercatorstrasse 46, Frankfurt am Main

Du trainierst schon längere Zeit mit Kettlebells? Du möchtest neue Übungen lernen? Dann ist der Fortgeschrittenen Workshop genau das richtige für dich.

Inhalte des Workshops:

– Kettlebell Clean (Wie bekomme ich die Kettlebell so ökonomisch wie möglich in die Rackposition)
– Kettlebell Jerk (Mit der richtigen Technik und dem Einsatz der Rumpf und Beinmuskulatur, kannst du schwere Kettlebells Überkopf Stossen)
– Long Cycle (Clean und Jerk) die perfekte Ganzkörperübung
– Kettlebell Beispiel Workout (Wie baue ich die erlernten Übungen in ein Workout ein)