Am vergangenem Samstag war es soweit, nach Monate langem Trainings mussten sich die Teilnehmer der Kettlebell Gruppe das erste mal einem 10 min Jerk (Stossen) und 10 min Snatch (Reissen) Satz stellen. Dabei darf die Kettlebell nur einmal von Hand zu Hand gewechselt werden. Ein 10 min Satz ist immer eine Herausforderung an Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit, Koordination und viel Durchhaltevermögen. Alle Teilnehmer haben die 10 min geschafft und konnten super Ergebnisse erzielen.

Anbei ein Video der Veranstaltung

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