Kettlebell Meeting bei Crossfit Neu Isenburg

Am vergangenem Samstag war es soweit, nach Monate langem Trainings mussten sich die Teilnehmer der Kettlebell Gruppe das erste mal einem 10 min Jerk (Stossen) und 10 min Snatch (Reissen) Satz stellen. Dabei darf die Kettlebell nur einmal von Hand zu Hand gewechselt werden. Ein 10 min Satz ist immer eine Herausforderung an Kraft, Ausdauer, […]

Read More

Online Training

Was ist Online Training? Individuell ausgerichtetes Training nach Zielsetzung (Abnehmen, Fettabbau, Muskelaufbau, Figurstraffung, Kettlebell Training usw.) für Zuhause oder im Fitness Studio. Individuelle Trainingsplan Erstellung per Email Wöchentliche Programm Updates Technik und Übungs Überprüfung via Video Einsendung. Fragen und Technik Tipps per Email Wöchentliche Kontrolle des vorgegebenen Trainingsplans Günstigere Alternative zum Personal Training     […]

Read More

Kettlebell Power Training

Endlich ist es soweit, meine neue DVD ist im Handel erhältlich. Inhalte der DVD ist ein 4 Wöchiges Trainingsprogramm mit der Kettlebell. Es fängt leicht an um so den Umgang mit der Kettlebell richtig zu erlernen. Von Woche zu Woche wird die Belastungszeit gesteigert und es kommen immer weitere Übungen dazu. Trainiert wird 4 mal […]

Read More

Urlaubs Beach Workout

Zum zweiten Mal hat es uns nach Zypern verschlagen. Ziel war, wie im letzten Jahr, der wunderschöne Fischer Ort Pafos. Der Sport kam dabei nicht zu kurz. Die Strandpromenade konnte man wunderbar für einen Dauerlauf vor dem Frühstück nutzen. Und am Strand gab es die Möglichkeit mit einfachen Mitteln ein schönes Ganzkörper-Training durch zuführen. Anbei […]

Read More

Kettlebell Training Frankfurt – Snatch Video

Am Samstag 10.11. 2013 sind Bär von Schilling und ich in die Niederlande zur Dutch Kettlebell Open gereist. Mein Ergebniss: 83 Jerks mit 2x24kg und 113 Snatch mit 24 kg. Persönliche Bestleistung auf einem Wettkampf. Anbei die Videos zum Wettkampf. Snatch Video Bei fragen zu den Themen, Abnehmen, Figurverbesserung und Fettverbrennung, stehe ich unterPersonal Training […]

Read More

Urlaubs Training

Letzte Woche kam ich aus meinem Zypern Urlaub zurück. Eine Woche Pafos, wir haben in einem wunderschönen Hotel mit Fitnessraum :-), direkt am Meer gewohnt. Das Training im Urlaub kam dieses mal nicht zu kurz. Kurze Knackige Einheiten standen täglich auf dem Programm. Ohne Stress und ohne großes auspowern. Spass an der Bewegung und sich gut […]

Read More
Jochen Martin Personal Trainer, Ernährungscoach, Kettlebell Trainer hat 4,99 von 5 Sternen 99 Bewertungen auf ProvenExpert.com