Kettlebell Meeting bei Crossfit Neu Isenburg
Abnehmen, Allgemein, Crossfit, Kettlebell Frankfurt, Kettlebellsport, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal TrainingAm vergangenem Samstag war es soweit, nach Monate langem Trainings mussten sich die Teilnehmer der Kettlebell Gruppe das erste mal einem 10 min Jerk (Stossen) und 10 min Snatch (Reissen) Satz stellen. Dabei darf die Kettlebell nur einmal von…
Online Training
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebelltraining, Muskelaufbau, Online-CoachingWas ist Online Training?Individuell ausgerichtetes Training nach Zielsetzung (Abnehmen, Fettabbau, Muskelaufbau, Figurstraffung, Kettlebell Training usw.) für Zuhause oder im Fitness Studio. Individuelle Trainingsplan Erstellung per…
Kettlebell Power Training
Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebell DVD, Kettlebell Frankfurt, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal Training Endlich ist es soweit, meine neue DVD ist im Handel erhältlich. Inhalte der DVD ist ein 4 Wöchiges Trainingsprogramm mit der Kettlebell. Es fängt leicht an um so den Umgang mit der Kettlebell richtig zu erlernen. Von Woche zu Woche wird…
Urlaubs Beach Workout
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Online-Coaching, Personal TrainingZum zweiten Mal hat es uns nach Zypern verschlagen. Ziel war, wie im letzten Jahr, der wunderschöne Fischer Ort Pafos. Der Sport kam dabei nicht zu kurz. Die Strandpromenade konnte man wunderbar für einen Dauerlauf vor dem Frühstück nutzen.…
Kettlebell Training Frankfurt – Snatch Video
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-CoachingAm Samstag 10.11. 2013 sind Bär von Schilling und ich in die Niederlande zur Dutch Kettlebell Open gereist. Mein Ergebniss: 83 Jerks mit 2x24kg und 113 Snatch mit 24 kg. Persönliche Bestleistung auf einem Wettkampf. Anbei die Videos zum Wettkampf.Snatch…
Urlaubs Training
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Online-CoachingLetzte Woche kam ich aus meinem Zypern Urlaub zurück. Eine Woche Pafos, wir haben in einem wunderschönen Hotel mit Fitnessraum :-), direkt am Meer gewohnt. Das Training im Urlaub kam dieses mal nicht zu kurz. Kurze Knackige Einheiten standen…