Endlich ist es soweit, meine neue DVD ist im Handel erhältlich. Inhalte der DVD ist ein 4 Wöchiges Trainingsprogramm mit der Kettlebell. Es fängt leicht an um so den Umgang mit der Kettlebell richtig zu erlernen. Von Woche zu Woche wird die Belastungszeit gesteigert und es kommen immer weitere Übungen dazu. Trainiert wird 4 mal pro Woche. Die Übungen werden genau erklärt um eine gute Technik zu gewährleisten.

Ziele im Überblick:

  • zeigt Dir alle wichtigen Kettlebell-Übungen, die für anspruchsvolles und gesundes Training nötig sind
  • führt Dich Woche für Woche an Dein Fitness-Ziel heran, um es innerhalb von 30 Tagen erreichen zu können
  • stärkt Dein Herz-Kreislauf-System sowie Sehnen und Bänder
  • verbessert die Core-Stabilität und stärkt so Dein Kraftzentrum des Körpers
  • fördert Koordinationsfähigkeit und Körperbeherrschung, so dass Du sogar die Königsübung des Kettlebell-Trainings namens Snatch beherrschen wirst!

Über den folgenden Link, kann die DVD bestellt werden

Kettlebell-Power-Training

Wenn Sie fragen zur Kettlebell DVD haben, zögern Sie nicht und schreiben unter Personal Training Frankfurt eine Email.