Kettlebell Power Training
Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebell DVD, Kettlebell Frankfurt, Kettlebellsport, Kettlebelltraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal Training Endlich ist es soweit, meine neue DVD ist im Handel erhältlich. Inhalte der DVD ist ein 4 Wöchiges Trainingsprogramm mit der Kettlebell. Es fängt leicht an um so den Umgang mit der Kettlebell richtig zu erlernen. Von Woche zu Woche wird…
Urlaubs Beach Workout
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Online-Coaching, Personal TrainingZum zweiten Mal hat es uns nach Zypern verschlagen. Ziel war, wie im letzten Jahr, der wunderschöne Fischer Ort Pafos. Der Sport kam dabei nicht zu kurz. Die Strandpromenade konnte man wunderbar für einen Dauerlauf vor dem Frühstück nutzen.…
Kettlebell Training Frankfurt – Der Snatch
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal TrainingDer Snatch (Reissen) ist eine von drei Wettkampf Disziplinen im Kettlebellsport. Das Ziel ist es, innerhalb von 10 Minuten so viele Wiederholungen wie möglich durchzuführen. Generell ist der Snatch eine Ganzkörperübung, der Bauch, Beine,…
Kettlebell Training Frankfurt, die 2. Clubmeisterschaft
Fettabbau, Figurstraffung, Fitness First My Zeil, Kettlebelltraining Frankfurt, Personal Traininghttps://youtu.be/nC1LwBbSEgY
Kettlebell Training Frankfurt
Abnehmen, Figurstraffung, Kettlebelltraining Frankfurt, Personal TrainingGestern habe ich das letzte Kettlebell Training vor Weihnachten durchgeführt. Auf dem Programm stand der einarmige und der beidarmige Jerk (Stossen). Generell ist der Jerk eine Ganzkörperübung, die Beine, Rumpf, Schultern und Trizeps trainiert.…
Meck-Pomm Workout
Abnehmen, Fettabbau, Fitnesstraining, Personal TrainingVergangenes Wochenende war ich zum Kurz Urlaub in Mecklenburg Vorpommern. Mitten auf dem Land umgeben von zahlreichen Seen. Eigentlich wollte ich nur einen gemütlichen Dauerlauf machen. Als ich an einem Haufen Steine vorbei lief, dachte ich…
