Meck-Pomm Workout

Vergangenes Wochenende war ich zum Kurz Urlaub in Mecklenburg Vorpommern. Mitten auf dem Land umgeben von zahlreichen Seen. Eigentlich wollte ich nur einen gemütlichen Dauerlauf machen. Als ich an einem Haufen Steine vorbei lief, dachte ich mir zur Ergänzung der Laufeinheit, ein kleines Workout aus. Was dabei raus kamm, seht Ihr unten. Ein gutes Fitnesstraining  ist eben überall möglich :-)

• 20 min Laufen
• 20x Liegestützen auf dem Stein
• 10x Stein Kreuzheben
• 10x Zaun Jumps
• 3 Durchgänge mit kurzen Pausen
• 20 min Laufen

Wer mehr Infos rund um Fitnesstraining, Abnehmen und Figurstraffung benötigt, kann sich gerne unter Personal Training Frankfurt mit mir in Verbindung setzen.