Meck-Pomm Workout
Abnehmen, Fettabbau, Fitnesstraining, Personal TrainingVergangenes Wochenende war ich zum Kurz Urlaub in Mecklenburg Vorpommern. Mitten auf dem Land umgeben von zahlreichen Seen. Eigentlich wollte ich nur einen gemütlichen Dauerlauf machen. Als ich an einem Haufen Steine vorbei lief, dachte ich…
TRX Intervalltraining
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Fitness First, Personal Training, TRX TrainingJahrzehntelang wurde uns weisgemacht, dass moderates Ausdauertraining (im Wohlfühltempo) das Mittel zur Wahl ist, wenn es darum geht Körperfett zu verbrennen und Abzunehmen. Die Praxisdaten von tausenden Probanden weltweit und die Wissenschaftlichen…
Das Märchen der Fettverbrennung
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, FigurstraffungHeute informiere ich über das Märchen der Fettverbrennung. Oft wird Abnehmen mit Fettverbrennung oder Fettstoffwechseltraining in Verbindung gebracht. Fettverbrennungstraining wird vor allem von Ausdauersportlern eingesetzt, um die Grundlagenaussdauer…
Online-Coaching
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, Figurstraffung, Online-CoachingOnline-Coaching ist ein weiterer Weg um individuelle, persönliche Trainingsziele zu erreichen. Durch die moderne Kommunikation per Email, Telefon oder Video können Fragen rund um Ernährung und Training besprochen und Analysiert werden.…
Kämpfer Ernährung, der Tagesablauf die Dritte
Abnehmen, Ernährungscoaching, Personal TrainingSeit ca. 3 Wochen praktiziere ich eine erweiterte Form der Kämpfer Ernährung. Professionelle Hilfe habe ich mir dabei von Jürgen Reis (Leistungssportler und Buchautor) geholt, der diese Form der Ernährung schon seit 2005 praktiziert.Undereating:06.00…
