10 Gründe warum ich mit Kettlebells trainiere

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Kettlebells trainieren die Fitness, darunter fällt, Kraft, Ausdauer, Beweglichkeit und Schnelligkeit Kettlebell Training erhöht die Laktattoleranz. Der Körper lernt weiterzuarbeiten, wenn sich Milchsäure oder Protonen in den Muskeln…

Online Training

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Was ist Online Training? Individuell ausgerichtetes Training nach Zielsetzung (Abnehmen, Fettabbau, Muskelaufbau, Figurstraffung, Kettlebell Training usw.) für Zuhause oder im Fitness Studio. Individuelle Trainingsplan Erstellung per…

Kettlebell Power Training

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Endlich ist es soweit, meine neue DVD ist im Handel erhältlich. Inhalte der DVD ist ein 4 Wöchiges Trainingsprogramm mit der Kettlebell. Es fängt leicht an um so den Umgang mit der Kettlebell richtig zu erlernen. Von Woche zu Woche wird die…

1. Kettlebellsport Clubmeisterschaft

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Letzten Samstag war es endlich soweit, die erste Kettlebellsport Clubmeisterschaft stand an.Sechs Teilnehmer stellten sich der Herausforderung. Mit super Ergebnissen. Klasse weiter so :-) Wer mehr über Kettlebellsport erfahren möchte,…

2. Deutsche Meisterschaft im Kettlebellsport 2012

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Hamburg ist immer wieder eine Reise Wert. Letzten Samstag war es wieder so weit, die zweite Deutsche Meisterschaft im Kettlebellsport stand an. Mein Ergebnis: in der Klasse -78 kg habe ich den zweiten Platz belegt. 75 Jerks in 10 Minuten…

Kettlebellsport Club Meisterschaft

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Am 28.07. ist es soweit die erste Kettlebellsport Club Meisterschaft bei Fitness First My Zeil. Ziel dieser Meisterschaft ist eine eigene Bestleistung zu schaffen. Es geht darum in einer Zeit von 10 Minuten, so viele Wiederholungen wie möglich…