Kettlebell Power Training

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Endlich ist es soweit, meine neue DVD ist im Handel erhältlich. Inhalte der DVD ist ein 4 Wöchiges Trainingsprogramm mit der Kettlebell. Es fängt leicht an um so den Umgang mit der Kettlebell richtig zu erlernen. Von Woche zu Woche wird die…

Was ist Kettlebellsport?

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Kettlebellsport (oder Girevoy Sport, russische Bezeichnung) ist seit dem Jahr 1974 eine russische offizielle Sportart . 1985 fand die erste nationale Meisterschaft statt. Letztes Jahr, fast 30 Jahre später fand in Hamburg mit 500 Teilnehmern…

World Championship im Kettlebellsport

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Nachtrag zur Kettlebellsport Weltmeisterschaft am 21.11. 2014 in Hamburg Jerk Video, 2x24 kg, 79 Wiederholungen in 10 Minutel https://youtu.be/vMJvJV7iGBM Snatch Video https://youtu.be/5K0PiQVlU_U Kettlebell Training zur…

Kettlebell Training Frankfurt – Jerk Training

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https://youtu.be/pIysDcybqQc Jerk Training, 24 kg, 3 min, 33 Wiederholungen https://youtu.be/wnDNjwWPyMY Snatch Training, 26 kg, 3 minuten pro Hand Bei fragen rund ums Thema, Fitnesstraining, Figurverbesserung und Kettlebell Training…

Kettlebell Training Frankfurt – Snatch Video

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Am Samstag 10.11. 2013 sind Bär von Schilling und ich in die Niederlande zur Dutch Kettlebell Open gereist. Mein Ergebniss: 83 Jerks mit 2x24kg und 113 Snatch mit 24 kg. Persönliche Bestleistung auf einem Wettkampf. Anbei die Videos zum Wettkampf. Snatch…

Kettlebellsport Sommer Camp

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Letzte Woche bin ich zum Kettlebell Sommer Camp unter der Leitung von Igor Morozov  12 facher World Champion im Kettlebellsport für 5 Trainingstage nach Berlin gereist. Am ersten Tag stand der Jerk, am zweiten Tag der Snatch und am dritten…