Kämpfer Ernährung, der Tagesablauf die Zweite

Die Kämpfer Ernährung zeigt Wirkung. Fühle mich am Tag fit und leistungsfähig. Nachts schlafe ich lange und tief. Bei einem ausgiebigen Abendessen kein Wunder :-)
Mein gestriger Tagesablauf:

Undereating:

7.00 Uhr Griechischer Joghurt mit Heidelbeeren
9.00 Uhr Apfel
12.00 Uhr Eiweißriegel nach dem Training
14.00 Uhr Körniger Frischkäse
17.00 Uhr Banane

Overeating:

20.00 Uhr Kämpfer Dinner
2 x Schweinesteak, gemischtes Gemüse mit Mozzarella überbacken, Handvoll Mandeln

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www.personal-training-ffm.de