Kämpfer Ernährung, der Tagesablauf

Heute möchte ich Euch, einen Beispiel Tagesablaufplan, der von mir praktizierten Kämpfer Ernährung aufzeigen . Die Kämpfer Ernährung ist bestens zum Abnehmen und zur Körperfettreduktion geeignet.

Undereating:
06.00 Uhr Eiweisshake mit Milch und Naturjoghurt
08.00 Uhr Training
09.00 Uhr Eiweißriegel
11.30 Uhr Banane
14.00 Uhr 1 Scheibe Pumpernickel mit Lachs belegt
17.00 Uhr Handvoll Studentenfutter

Overeating:
19.00 Uhr Kämpfer Dinner
Rührei aus 8 Eiern, vermischt mit Brokkoli, Blumenkohl, Möhren Gemüse
Handvoll Wallnüsse

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www.personal-training-ffm.de