Kettlebell Einsteiger Seminar
FitnessWerkstatt Mercatorstr. 46, Frankfurt am Main, Hessen, GermanyHier lernst Du den sicheren und richtigen Umgang mit der Kettlebell kennen. Bestens geeignet für das Training Zuhause oder im Fitnessstudio. Inhalte des Seminars - Kettlebell Spezifisches Warm up - Türkisch Get up, zur Rumpf und Schulter Stabilität - Kettlebell Swing, beidarmige und einarmige Ausführung - Überkopf-Übungen, Press und Push Press - Kettlebell Snatch, die […]