Kämpfer Ernährung
Am vergangenem Wochenende war ich zu Gast bei Jürgen Reis in Dornbirn (Österreich).
Grund dafür, war ein Seminar zum Thema die Kämpfer Ernährung.
Die Kämpfer Ernährung erlaubt eine gewisse Freizügigkeit der Ernährung am Tage. Die Hauptkalorien werden Abends in aller Ruhe zugeführt.
Anbei ein paar Tipps dazu:
– Tagsüber 3-5 kleine Eiweiß Snacks (weniger Kalorien, mehr Leistung und Fettverbrennung)
– naturbelassene Lebensmittel bevorzugen.
– Nie Heißhunger.
– Hauptmahlzeit immer Abends, Stoffwechselturbo durch High Carb und Low Carb Tage.
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- Kaempfer Diaet Seminar Jochen Martin
Mehr Infos zum Thema Abnehmen, Ernährung und Fettverbrennung unter Personal Training Frankfurt
