Power Zirkel

https://youtu.be/j2OOVzsvnhoGestriger Power Zirkel bestehend aus Übungen mit dem Pezzi Ball, TRX,  Kettlebells, Freien Gewichten, der Phyton und dem freiem Körpergewicht. Gesamt Anzahl der Stationen 10, 35 sek Belastung, 15 sek Pause,…

Letzten Freitag in Bärs Trainings Gym in Mainz, 120 Snatch mit der 20 kg Kettlebell

https://youtu.be/kuyrXHGJiX0