Du trainierst schon längere Zeit mit Kettlebells? Du möchtest neue Übungen lernen? Dann ist der Fortgeschrittenen Workshop genau das richtige für dich.
Inhalte des Workshops:
– Kettlebell Clean (Wie bekomme ich die Kettlebell so ökonomisch wie möglich in die Rackposition)
– Kettlebell Jerk (Mit der richtigen Technik und dem Einsatz der Rumpf und Beinmuskulatur, kannst du schwere Kettlebells Überkopf Stossen)
– Long Cycle (Clean und Jerk) die perfekte Ganzkörperübung
– Kettlebell Beispiel Workout (Wie baue ich die erlernten Übungen in ein Workout ein)
Leitung des Seminars:
Jochen Martin
Deutscher Meister im Kettlebellsport (2011, 2015, 2016, 2017)
http://bvdks.de/2016/09/11/interview-jochen-martin/
http://personal-training-ffm.de/
Teilnehmeranzahl: max.4 Personen
Kosten: 55€ pro Teilnehmer, inkl. MwST
Anmeldung und Fragen per Email: info@personal-training-ffm.de
