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SUMMARY:Kettlebell Gruppentraining
DESCRIPTION:Du willst das Maximum in kurzer Zeit\, aus deinem Training herausholen\, deine Ausdauer verbessern\, dabei die Muskeln komplex trainieren\, den Stoffwechsel ankurbeln und ordentlich Fett verlieren? \nDann probier es doch mal mit Kettlebell-Training\, das den gesamten Körper in Form bringt. \nIm Gruppentraining mit max 5 Personen\, lernst du die Handhabung der Kettlebell von Anfang an kennen. Techniken wie der Türkisch Get up\, Swing\, Press\, Clean kommen im Gruppentraining zum Einsatz. \nStart: Mittwoch 05.02.2020\nDauer: 5 Einheiten Gesamt\, a 45 min einmal wöchentlich\,\nvon 19.15 Uhr – 20.00 Uhr\nKosten: 160€ pro Person \nAnmeldung verbindlich\, nur per Email unter https://personal-training-ffm.de/kontakt/ \nLeitung des Gruppentrainings:\nJochen Martin\, Personal Trainer\,\nVize Weltmeister und Deutscher Meister im Kettlebellsport\nBewertungsprofil Proven Expert
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SUMMARY:Kettlebell Workshop für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Du trainierst schon längere Zeit mit Kettlebells? Du möchtest neue Übungen lernen? Dann ist der Fortgeschrittenen Workshop genau das richtige für dich. \nInhalte des Workshops: \n– Kettlebell Clean (Wie bekomme ich die Kettlebell so ökonomisch wie möglich in die Rackposition) \n\n– Kettlebell Jerk (Mit der richtigen Technik und dem Einsatz der Rumpf und Beinmuskulatur\, kannst du schwere Kettlebells Überkopf Stossen) \n– Long Cycle (Clean und Jerk) die perfekte Ganzkörperübung \n– Kettlebell Beispiel Workout (Wie baue ich die erlernten Übungen in ein Workout ein) \nLeitung des Seminars:\nJochen Martin\nDeutscher Meister im Kettlebellsport (2011\, 2015\, 2016\, 2017)\nhttp://bvdks.de/2016/09/11/interview-jochen-martin/\nhttp://personal-training-ffm.de/ \nTeilnehmeranzahl: max.4 Personen\nKosten: 55€ pro Teilnehmer\, inkl. MwST\nAnmeldung und Fragen per Email: info@personal-training-ffm.de
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SUMMARY:Kettlebell Beginner Workshop
DESCRIPTION:Hier lernst Du den sicheren\, ökonomischen und richtigen Umgang mit der Kettlebell kennen. Bestens geeignet für das Training Zuhause\, im Fitnessstudio oder in der Crossfit Box. \nInhalte des Seminars\n– Kettlebell Spezifisches Warm up\n– Türkisch Get up\, zur Rumpf und Schulter Stabilität\n– Kettlebell Swing\, beidarmige und einarmige Ausführung\n– Überkopf-Übungen\, Press und Push Press\n– Kettlebell Snatch\, die Königsübung im Kettlebell Training\n– Kettlebell Beispiel Ganzkörper Workout \n\nLeitung des Seminars:\nJochen Martin\nDeutscher Meister im Kettlebellsport (2011\, 2015\, 2016\, 2017)\nhttp://bvdks.de/2016/09/11/interview-jochen-martin/\nhttp://personal-training-ffm.de/ \nTeilnehmeranzahl: max.4 Personen\nKosten: 55€ pro Teilnehmer\, inkl. MwST\nAnmeldung und Fragen per Email: info@personal-training-ffm.de
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SUMMARY:Kettlebell Workshop für Fortgeschrittene
DESCRIPTION:Du trainierst schon längere Zeit mit Kettlebells? Du möchtest neue Übungen lernen? Dann ist der Fortgeschrittenen Workshop genau das richtige für dich. \nInhalte des Workshops: \n– Kettlebell Clean (Wie bekomme ich die Kettlebell so ökonomisch wie möglich in die Rackposition) \n\n– Kettlebell Jerk (Mit der richtigen Technik und dem Einsatz der Rumpf und Beinmuskulatur\, kannst du schwere Kettlebells Überkopf Stossen) \n– Long Cycle (Clean und Jerk) die perfekte Ganzkörperübung \n– Kettlebell Beispiel Workout (Wie baue ich die erlernten Übungen in ein Workout ein) \nLeitung des Seminars:\nJochen Martin\nDeutscher Meister im Kettlebellsport (2011\, 2015\, 2016\, 2017)\nhttp://bvdks.de/2016/09/11/interview-jochen-martin/\nhttp://personal-training-ffm.de/ \nTeilnehmeranzahl: max.4 Personen\nKosten: 45€ pro Teilnehmer\, inkl. MwST\nAnmeldung und Fragen per Email: info@personal-training-ffm.de
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DESCRIPTION:Hier lernst Du den sicheren\, ökonomischen und richtigen Umgang mit der Kettlebell kennen. Bestens geeignet für das Training Zuhause\, im Fitnessstudio oder in der Crossfit Box. \nInhalte des Seminars\n– Kettlebell Spezifisches Warm up\n– Türkisch Get up\, zur Rumpf und Schulter Stabilität\n– Kettlebell Swing\, beidarmige und einarmige Ausführung\n– Überkopf-Übungen\, Press und Push Press\n– Kettlebell Snatch\, die Königsübung im Kettlebell Training\n– Kettlebell Beispiel Ganzkörper Workout \n\nLeitung des Seminars:\nJochen Martin\nDeutscher Meister im Kettlebellsport (2011\, 2015\, 2016\, 2017)\nhttp://bvdks.de/2016/09/11/interview-jochen-martin/\nhttp://personal-training-ffm.de/ \nTeilnehmeranzahl: max.4 Personen\nKosten: 55€ pro Teilnehmer\, inkl. MwST\nAnmeldung und Fragen per Email: info@personal-training-ffm.de
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SUMMARY:Kettlebell Einsteiger Workshop
DESCRIPTION:Hier lernst Du den sicheren\, ökonomischen und richtigen Umgang mit der Kettlebell kennen. Bestens geeignet für das Training Zuhause\, im Fitnessstudio oder in der Crossfit Box. \nInhalte des Seminars\n– Kettlebell Spezifisches Warm up\n– Türkisch Get up\, zur Rumpf und Schulter Stabilität\n– Kettlebell Swing\, beidarmige und einarmige Ausführung\n– Überkopf-Übungen\, Press und Push Press\n– Kettlebell Snatch\, die Königsübung im Kettlebell Training\n– Kettlebell Beispiel Ganzkörper Workout \nLeitung des Seminars:\nJochen Martin\nDeutscher Meister im Kettlebellsport (2011\, 2015\, 2016\, 2017)\nhttp://bvdks.de/2016/09/11/interview-jochen-martin/\nhttp://personal-training-ffm.de/ \nTeilnehmeranzahl: max.4 Personen\nKosten: 55€ pro Teilnehmer\, inkl. MwST\nAnmeldung und Fragen per Email: info@personal-training-ffm.de
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SUMMARY:Kettlebell Einsteiger Seminar
DESCRIPTION:Hier lernst Du den sicheren und richtigen Umgang mit der Kettlebell kennen. Bestens geeignet für das Training Zuhause oder im Fitnessstudio. \nInhalte des Seminars\n– Kettlebell Spezifisches Warm up\n– Türkisch Get up\, zur Rumpf und Schulter Stabilität\n– Kettlebell Swing\, beidarmige und einarmige Ausführung\n– Überkopf-Übungen\, Press und Push Press\n– Kettlebell Snatch\, die Königsübung im Kettlebell Training\n– Kettlebell Beispiel Ganzkörper Workout \n\nLeitung des Seminars:\nJochen Martin\nhttp://bvdks.de/2016/09/11/interview-jochen-martin/ \nTeilnehmeranzahl: max.4 Personen \nKosten: 45€ pro Teilnehmer\, inkl. MwST \nAnmeldung und Fragen unter Personal Training Frankfurt
URL:https://personal-training-ffm.de/termin/kettlebell-einsteiger-seminar/
LOCATION:FitnessWerkstatt\, Mercatorstr. 46\, Frankfurt am Main\, Hessen\, 60316\, Germany
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