Kämpfer Ernährung, der Tagesablauf die Zweite
Die Kämpfer Ernährung zeigt Wirkung. Fühle mich am Tag fit und leistungsfähig. Nachts schlafe ich lange und tief. Bei einem ausgiebigen Abendessen kein Wunder :-)
Mein gestriger Tagesablauf:
Undereating:
7.00 Uhr Griechischer Joghurt mit Heidelbeeren
9.00 Uhr Apfel
12.00 Uhr Eiweißriegel nach dem Training
14.00 Uhr Körniger Frischkäse
17.00 Uhr Banane
Overeating:
20.00 Uhr Kämpfer Dinner
2 x Schweinesteak, gemischtes Gemüse mit Mozzarella überbacken, Handvoll Mandeln
Schaut doch mal auf meiner Website vorbei, wenn Ihr an Personal Training oder Ernährungscoaching in Fankfurt am Main interessiert seid.
www.personal-training-ffm.de