Urlaubs Training
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Online-CoachingLetzte Woche kam ich aus meinem Zypern Urlaub zurück. Eine Woche Pafos, wir haben in einem wunderschönen Hotel mit Fitnessraum :-), direkt am Meer gewohnt. Das Training im Urlaub kam dieses mal nicht zu kurz. Kurze Knackige Einheiten standen…
Crossfit und Kettlebellsport
Crossfit, Fettabbau, Figurstraffung, Kettlebelltraining FrankfurtWas hat Crossfit mit Kettlebellsport zu tun, fragen Sie sich. Eine ganze Menge, denn Crossfit eignet sich sehr gut dazu, die Muskeln die man im Kettlebellsport nicht so ausgewogen trainiert, vor allem ziehende Übungen, wie Klimmzüge oder Rudern…
Kettlebell Training Frankfurt – Der Snatch
Abnehmen, Fettabbau, Figurstraffung, Fitnesstraining, Kettlebelltraining Frankfurt, Online-Coaching, Personal TrainingDer Snatch (Reissen) ist eine von drei Wettkampf Disziplinen im Kettlebellsport. Das Ziel ist es, innerhalb von 10 Minuten so viele Wiederholungen wie möglich durchzuführen. Generell ist der Snatch eine Ganzkörperübung, der Bauch, Beine,…
Kettlebell Training Frankfurt, die 2. Clubmeisterschaft
Fettabbau, Figurstraffung, Fitness First My Zeil, Kettlebelltraining Frankfurt, Personal Traininghttps://youtu.be/nC1LwBbSEgY
Intermittierendes Fasten
Abnehmen, Ernährungscoaching, Fettabbau, FigurstraffungIntermittierendes Fasten, was ist das? Intermittierendes Fasten (Intermittere" ist Latein und steht für unterbrechung oder aussetzten") ist eine spezielle Form einer Ernährungsweise, bei der ständig, in einem bestimmten Rythmus, zwischen…
Meck-Pomm Workout
Abnehmen, Fettabbau, Fitnesstraining, Personal TrainingVergangenes Wochenende war ich zum Kurz Urlaub in Mecklenburg Vorpommern. Mitten auf dem Land umgeben von zahlreichen Seen. Eigentlich wollte ich nur einen gemütlichen Dauerlauf machen. Als ich an einem Haufen Steine vorbei lief, dachte ich…