Intermittierendes Fasten

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Intermittierendes Fasten, was ist das? Intermittierendes Fasten (Intermittere" ist Latein und steht für unterbrechung oder aussetzten") ist eine spezielle Form einer Ernährungsweise, bei der ständig, in einem bestimmten Rythmus, zwischen…

Meck-Pomm Workout

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Vergangenes Wochenende war ich zum Kurz Urlaub in Mecklenburg Vorpommern. Mitten auf dem Land umgeben von zahlreichen Seen. Eigentlich wollte ich nur einen gemütlichen Dauerlauf machen. Als ich an einem Haufen Steine vorbei lief, dachte ich…

1. Kettlebellsport Clubmeisterschaft, dass Video

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https://youtu.be/ICLrqUc_XLQWer mehr über Kettlebellsport und Fitnesstraining erfahren möchte, kann sich sehr gerne unter Personal Training Frankfurt mit mir in Verbindung setzten. Ich freue mich :-)

1. Kettlebellsport Clubmeisterschaft

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Letzten Samstag war es endlich soweit, die erste Kettlebellsport Clubmeisterschaft stand an.Sechs Teilnehmer stellten sich der Herausforderung. Mit super Ergebnissen. Klasse weiter so :-)Wer mehr über Kettlebellsport erfahren möchte,…

TRX Intervalltraining

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Jahrzehntelang wurde uns weisgemacht, dass moderates Ausdauertraining (im Wohlfühltempo) das Mittel zur Wahl ist, wenn es darum geht Körperfett zu verbrennen und Abzunehmen. Die Praxisdaten von tausenden Probanden weltweit und die Wissenschaftlichen…

Das Märchen der Fettverbrennung

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Heute informiere ich über das Märchen der Fettverbrennung. Oft wird Abnehmen mit Fettverbrennung oder Fettstoffwechseltraining in Verbindung gebracht. Fettverbrennungstraining wird vor allem von Ausdauersportlern eingesetzt, um die Grundlagenaussdauer…