Intervall Training mit Sascha

Intervall Training im Zirkel mit verschiedenen Übungen, die fast alle Muskelgruppen des Körpers beanspruchen. Ein sehr effektives Workout, wenn es um Kraft, Ausdauer, Gewichts und Körperfettreduktion geht. Bei diesem Workout, dass ich im Juni mit meinem Kollegen Sascha durchgeführt habe, kammen folgende Trainingsgeräte dafür zum Einsatz: Rip Trainer, Kettlebells, Python, Keck (Alufass). Nicht ausser acht […]

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Power Zirkel

Gestriger Power Zirkel bestehend aus Übungen mit dem Pezzi Ball, TRX,  Kettlebells, Freien Gewichten, der Phyton und dem freiem Körpergewicht. Gesamt Anzahl der Stationen 10, 35 sek Belastung, 15 sek Pause, 4 Sätze. Trainingseffekte: Hoher Kalorienverbrauch, Kraft und Ausdauertraining, jede menge Spass 🙂

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Es ist soweit …

Es wird nicht mehr lange dauern dann geht meine brandneue Website auf Sendung. Hier schon mal ein kleiner Vorgeschmack auf das was kommt.

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Jochen Martin hat 4,98 von 5 Sternen | 39 Bewertungen auf ProvenExpert.com